Nutrición

Alimentos Alcalinos

En mi post de la dieta alcalina explico de qué se trata este tipo de equilibrio,  las enfermedades o síntomas que puede generarte el estar desbalanceado y qué lo fomenta. Siendo la alimentación un protagonista.

En este cuadro muestro la clasificación de los alimentos; sin embargo, es importante tener en cuenta los siguientes factores, antes de cambiar una dieta alimenticia.

  1. Ningún extremo es bueno, la idea es llevar una dieta equilibrada; es decir, saber que se debe combinar lo ácido y alcalino para conseguir el balance.
  2. Se recomienda que el 80% de la dieta sea alcalina y el 20% ácida.

lista alimentos

2 Comments

  1. Pingback: La Dieta Alcalina | Alma fit

  2. Pingback: La Dieta Alcalina | Alma Fit

Los comentarios están cerrados.