Jugos y Bebidas, Recetas

Agua con Limón

Alto contenido de Vitamina C, antibacterial, antiviral, estimulación inmunológica, détox y promueve la la pérdida de peso por ser digestivo y depurativo del hígado.

Ideal para la, obesidad, enfermedades del corazón, dolores de los riñones, de cabeza, del hígado y de la vejiga.

Para obtener todos los beneficios señalados más abajo, recomiendo consumirlo en ayunas.

Ingredientes:
1 taza de agua
1 limón ecológico u orgánico

Preparación:
1. Hervir un poco de agua (recomiendo no usar el microondas, sobretodo en ayunas).
2. Llenar la taza hasta la mitad o un poco menos.
3. La otra mitad llenarla con agua a temperatura ambiente, la idea es que esté tibia no hirviendo ni caliente que te quemes.
4. Exprimir el limón y añadir el zumo en la taza con agua.
5. Se puede endulzar con miel, stevia o panela.

Variaciones:
1. Adicional si estás un poco estreñido puedes añadirle una cucharadita de aceite de oliva.
2. Puedes mezclarlo con un poco de menta o kión, potenciando las propiedades de estos.
3. Si deseas un efecto más desintoxicante (más alcalinidad) añádele bicarbonato de sodio (mitad de una cucharadita).

agua con limón

Entre los beneficios atribuidos a tomar agua con limón están los siguientes:

  • Estimula y mejora de forma significativa el proceso de desintoxicación del cuerpo.
  • Promueve el buen funcionamiento del hígado.
  • Propiedades antivirales y antimicrobianas (gracias a su contenido en vitamina C).
  • Protege contra problemas prenatales.
  • Protege contra las enfermedades
  • Combate la candidiasis, sobre todo ahora en verano que ir a la playa o piscina puede generarlo.
  • Mejora la visión.
  • Promueve una piel hidratada y reduce las arrugas (por su mismo efecto alcalinizante).
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Mejora la digestión.
  • Ayuda a la asimilación de los alimentos.
  • Previene la condición del hígado graso.
  • Promueve la pérdida de peso.
  • Reduce los niveles de grasa corporal.
  • Reduce los antojos.
  • Alivia los dolores de barriga y la indigestión media.
  • Alcaliniza el agua (reduce el nivel de acidez)
  • Bloquea el daño causado por los radicales.
  • La cáscara del limón ayuda a reducir el colesterol.
  • Ayuda con el metabolismo de grasas.
  • Ayuda a estabilizar la resistencia a la insulina.
  • Combate la obesidad.
  • Combate la aterosclerosis.
  • Los cítricos, como el limón, te ayudan a sentirte lleno por más tiempo.
  • El olor del limón (como en la aroma terapia) puede ser efectivo en reducir vómito y náusea en las mujeres embarazadas.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Reduce la inflamación.
  • Refresca el aliento.
  • Mejora la función cerebral.
  • Ayuda a eliminar la necesidad a la cafeína.
  • Reduce la flema.
  • Combate el estreñimiento.