Jugos y Bebidas, Recetas

Licuado Energético

Alto contenido en Fibra, regulador del azúcar, regula la digestión de los carbohidratos, bueno para los riñones, alta en vitaminas A, B,D,E,  y minerales como potasio, magnesio y hierro.

Ideal para deportistas, Reducir la Anemia,  reducir los cólicos menstruales, el estrés y Desinflamar.

 Ingredientes:

1 Plátano
½ Kiwi
1 Manzana Verde
60 gr de pepino (verdura)
1 cm de Kión (jengibre)
1 puñado de lechuga
1 vaso de agua
1 puñado de germinado de lentejas
Hielo al gusto
Stevia al gusto

Preparación:

  1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora, previamente pelar el kiwi, pepino,  manzana (opcional).
  2. Licúe completamente hasta que quede sin grumos (es importante esperar entre 5 minutos, para que podamos aprovechar todos los nutrientes de la lechuga).
  3. Colocar los hielos y seguir batiendo.
  4. Agregarle la stevia al gusto.
  5. Disfrútelo

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