Jugos y Bebidas, Recetas
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Licuado de Arándano y Jengibre

Rico en antioxidantes, Alto valor proteico, Vitaminas A,B,C ,E y K, ácido fólico y Fibra.
Ideal para aumentar el Sistema Inmunológico, reducir las Inflamaciones, Estrés, Anemia, Colesterol y Cansancio

Ingredientes:
300 ml de leche de almendras o vegetal (se puede reemplazar por un plátano)
1 puñado de arándanos
½ puñado de espinaca
1 cm de Jengibre (Kión)
½ vaso de agua, si es que se usó el plátano
½ Zumo de limón
1 puñado de germinado mixto
5 Fresas
Hielo al gusto
Stevia al gusto

Preparación:
1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúe completamente hasta que quede sin grumos (es importante esperar entre 5 minutos, para que podamos aprovechar todos los nutrientes de la espinaca).
3. Colocar los hielos y seguir batiendo.
4. Agregarle la stevia al gusto.
5. Disfrútelo

mora y kión

Ingredients
10 fl Oz. of almond milk or you can use a banana instead.
1/2 cup blueberries
1 bunch fresh spinach (about 6 cups of leaves)
1/2 tbsp fresh ginger
½ Cup of water if you use the banana.
Lemon Juice (1/2 lemon)
1 bunch of sprouts.
5 Strawberries
Ice cubes as you needed
Stevia or agave nectar as you liked.

Directions
1. Blend all ingredients in a blender until smooth and enjoy!

 

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