Postres, Recetas
Dejar un comentario

Parfait Vegano Tricolor

Rica en Antioxidantes, Vitamina A, B, C , D y E, Potasio, Calcio, Hierro, Fibra y Energía.

Ideal para reducir la anemia, el colesterol malo, hipertensión, fortalecer el sistema nervioso, regular el sistema digestivo y retrasar el envejecimiento.

La porción dependerá del tamaño del envase utilizado.
Ingredientes:
2 Plátanos
1/3 Taza con Mango picado
1 puñado de fresa
2 rodajas de Kiwi
30 ml de Leche de Almendras o vegetal

Toppings:
80 gr de Granola

Preparación:
1. Colocar los plátanos a congelar durante 30 minutos.
2. Transcurrido el tiempo verter en el procesador 1 plátano con la leche, hasta que tenga consistencia de crema y colocarlo en un recipiente.
3. Repetir el mismo procedimiento con 1/2 plátano y la fresa (no se deben mezclar estas pastas aún); y luego con la otra mitad del plátano y el mango, quedando 3 pastas diferentes.
4. Darle forma de corazón a las rodajas de kiwi y colocarlas en un vaso o envase.
5. Verte la pasta de plátano con leche, luego la de fresa con plátano; y finalmente la de mango con plátano.
6. Decorar con los toppings elegidos, en este caso la granola.
7. Disfrutar.

parfait tricolor

Ingredients:
2 banana
1/3 cup chopped Mango
1 bunch Strawberries
2 slices of Kiwi
30 ml Almond Milk

Toppings:
80 g Granol

Directions:
1. Put the banana on the freezer for 30 minutes.
2. After the time, place 1 banana and milk pouring into the processor, until it has consistency of cream and place in container.
3. Repeat the procedure with the remaining ½ banana and strawberry (Do not mix these pastes yet). And then, with the other ½ banana with mango.
4. Place the slices of kiwi in a glass or container.
5. Add to the container the first cream (banana and milk,) then the strawberry with banana, and finally, the mango with the banana.
6. Garnish with toppings chosen, in this case i put granol.
7. Enjoy.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s