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Batido de Fresa con Avena

Rico en Antioxidantes, Vitaminas A, B,C y E ácido fólico, fibra y minerales como magnesio, potasio, fósforo y calcio. 

Ayuda a reducir los niveles de colesterol, problemas intestinales, aliado para combatir la fibromialgia, fatiga crónica, calambres y anemia. Apoya el sistema inmunológico, facilita la digestión de proteínas y fortalece los huesos. Tiene propiedades antinflamatorias.

Ingredientes:
½ taza de fresa
1 Plátano
50 ml Leche de vegetal
½ Taza de Hojuelas de Avena
Stevia

Preparación:
1. Colocar el plátano y fresa por 30 minutos en el congelador.
2. Pasado el tiempo, colocarlos en la licuadora con la leche vegetal.
3. Servir.
4.Disfrutar

Batido fresa con avena

Strawberry Oatmeal Smoothie

lngredients:
½ cup Strawberries
1 Banana
50 ml Vegetal milk
1/2 cup rolled oats
Stevia

Directions:
1. Place the banana and strawberry for 30 minutes in the freezer, so it is cool.
2. After the time, In a blender, combine all ingredients.
3. Blend until creamy, pour into glasses and serve
4. Enjoy it.

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