Desayunos, Recetas
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Bowl Proteico

Súper nutritivo con Vitaminas A,B, C, Minerales como potasio, magnesio, calcio y hierro.  Es un gran antioxidante y tiene un alt contenido de fibra.

Ideal para reducir el colesterol, el azúcar e hipertensión.  Es un excelente diurético, combate el cansancio, el estrés, aumenta la líbido, beneficia el tránsito intestinal y ayuda a combatir los parásitos intestinales, etc.

Para 1 persona

Ingredientes:
1 taza de copos de avena
2 cucharas de Cacao
Stevia (opcional)
2 tazas de Agua

Toppings:
½ puñado de Kiwicha pops
1 Plátano

Preparación

  1. Colocamos la avena con el agua en una olla.
  2. Tapamos y dejamos durante unos 10 minutos (el tiempo varía de acuerdo a la consistencia que se quieren las hojuelas de avena).
  3. Echamos la mezcla en un bol y decoramos con los toppings.
  4. Disfrutar.

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Protein Bowl

Ingredients:
1 cup oatmeal
2 spoons Cacao
Stevia (optional)
2 cups waters 

Toppings:

½ bunch Kiwicha Pops
1 banana

Directions:

  1. Pour the oatmeal with the wáter on a saucepan.
  2. Cook over medium heat for about 10 minutes (depends on the consistency that you want oatmeal).
  3. Place the mixture in a bowl and garnish with the toppings.
  4. Enjoy.

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