Postres, Recetas
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Ideal para aumentar la energía, ayuda a mantener una buena frecuencia cardíaca y tener controlada la presión arterial. Favorece el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar y  reducir la retención de líquidos e inflamaciones.

Ingredientes:

1 puñado de Acelga
1 puñado de Piña Golden picada en trozos
½ cucharita de Kión

1 Plátano

Hielo, al gusto

Stevia al gusto

 

Preparación:

  1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúe completamente hasta que quede sin grumos (es importante esperar entre 5 minutos, para que podamos aprovechar todos los nutrientes de la acelga).
  3. Colocar los hielos y seguir batiendo.
  4. Agregarle la stevia al gusto.
  5. Disfrútelo

 

Leche de Coco

Ingredients

1 bunch Chard

1 bunch chopped Pineapple (I prefer golden pineapple)

½ teaspoon ginger

1 Banana

Ice to taste

Stevia to taste

 

Directions

  1. Blend all ingredients in a blender until smooth and enjoy!

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