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Chia Pudding de Menta con Chocolate

Rica en Antioxidantes y vitaminas A, B, C y E Minerales como calcio, hierro, fosforo, potasio y magnesio y Omega 3-6.

Ideal para reducir el colesterol malo y los triglicéridos. Proporciona sensación de saciedad, es un aliado para el sistema digestivo (combate el estreñimiento e indigestión). Mejora la salud cardiovascular, aumenta la inmunidad y refuerza los niveles de energía y concentración.

Ingredientes:
1 taza de leche vegetal
¼ taza de Semillas de Chia
1 puñado de hojas de menta Menta
1 plátano
2 Cucharaditas de Cacao

Preparación:
1. Verter la leche en un bowl con la Chía y el cacao..
2. Remover con una batidora manual.
3. Reservar por 30 minutos, en el congelador.
4. Servir en un vaso o copa y reservar.
5. Licuar el plátano y la menta.
6. Colocar el licuado encima.
7. Disfrutar

pudding chia menta

Mint & Chocolate Chia Pudding

Ingredients:
1 cup Vegetal Milk
¼ cup Chia Seed
1 Bunch mint leaves
1 Banana
2 Teaspoons Cocoa

Directions:
1. In a bowl, stir together vegetal milk and 1/4 cup chia seeds and cocoa.
2. Mix with a whisk.
3. Transfer to the freezer, about 30 minutes.
4. Serve the pudding on a glass.
5. Blend the banana and mint leaves.
6. Add the banana and mint mixture.
7. Enjoy.

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