Desayunos, Postres, Recetas
Dejar un comentario

Mousse de Chocolate y Plátano

Súper nutritivo con Vitaminas A,B, C, Minerales como potasio, magnesio o calcio y hierro. Es un gran antioxidante por las frutas.

Ideal para reducir el colesterol, el azúcar e hipertensión. Es un excelente diurético, combate el cansancio, el estrés, aumenta la líbido, beneficia el tránsito intestinal y ayuda a combatir los parásitos intestinales, etc.

Ingredientes:
1 taza de avena
½ plátano congelado por unos 30 minutos
2 cucharitas de Cacao
½ Taza de leche de Almendras
Endulzante (opcional)

Toppings:
Granola Alma Fit
Chips de Chocolate
½ Plátano

Preparación:
1. Colocamos la leche en una olla con el fuego al máximo.
2. Cuando empiece a burbujear lo ponemos a fuego medio .
3. Añadimos la avena.
4. Tapamos y dejamos durante unos 10 minutos (el tiempo varía de acuerdo a la consistencia que se quieren las hojuelas de avena).
5. Verter la avena cocida, ½ plátano congelado y el cacao, en la licuadora.
6. Licúa hasta que tenga la consistencia de un mousse.
7. Echamos la mezcla en un bol y le añadimos los toppings.
8. Disfrutar.

Mousse de Chocolate y Plátano

Chocolate & Banana Mousse

Ingredients:
1 cup Oatmeal
½ Frozen banana (just for 30 minutes)
2 Teaspoons Cocoa
½ Cup almond milk
Sweetener (optional)

Toppings:
Granola Alma Fit
Chocolate Chips
½ banana

Directions:
1. We put the milk in a pot with the heat to high.
2. When we put it starts to bubble over medium heat.
3. Add oats.
4. We cover and leave for about 10 minutes (time varies according to the consistency that you want oatmeal).
5. Pour the cooked oatmeal, ½ frozen banana and cocoa in a blender.
6. Blend until it has the consistency of a mousse.
7. Pour the mixture into a bowl and add the toppings.
8. Enjoy.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s