Desayunos, Recetas
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Porridge Pokemon

Súper nutritivo con Vitaminas A,B, C, Minerales como potasio, magnesio o calcio y hierro.  

Ideal para reducir el colesterol, el azúcar e hipertensión.  Es un excelente diurético, combate el cansancio, el estrés, depresión, beneficia el tránsito intestinal y ayuda a combatir los parásitos intestinales, etc.

Para 1 persona

Ingredientes

250 ml. de Agua
4 cucharadas de Copos de avena
Stevia (opcional)

Toppings:

Mermelada de Fresa
Mini Gotas de Cacao Amazona Chocolate
Coco Rallado

Preparación

  1. Colocamos el agua y la avena en una olla con el fuego al máximo.
  2. Cuando empiece a burbujear lo ponemos a fuego medio .
  3. Tapamos y dejamos durante unos 10 minutos (el tiempo varía de acuerdo a la consistencia que se quieren las hojuelas de avena).
  4. Servimos en un bowl
  5. Decoramos con los toppings, de manera que, se asemeje a una pokebola.
  6. Disfrutar.

Porridge pokemon

Pokemon Porridge

Ingredients:

250 ml.  (a cup) of Water
4 tablespoons Rolled Oats
Stevia

Toppings:
Strawberries Jam
Chocolate Nibs
Shredded Coconut

Directions:

  1. Pour the water and rolled oats in a saucepan and bring it to boil.
  2. When is bubbly put it over medium heat.
  3. Cover the saucepan and cook over medium heat for about 10 minutes (depends on the consistency that you want oatmeal).
  4. Place the mixture in a bowl.
  5. Garnish with the toppings, until it seems to be a pokeball.
  6. Enjoy it.

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