Desayunos, Jugos y Bebidas, Recetas
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Smoothie de Café

Rico en  Antioxidantes, Vitamina A, B3, B9,  C, K,E , fibra, minerales como calcio, potasio,  magnesio, fósforo y selenio

Ideal para llenarse de energía, por las propiedades para disminuir la somnolencia y aumentar la capacidad de alerta. Reduce el riesgo de Alzheimer, diabetes y Parkinson.

Ingredientes:
1 plátano
½ puñado de maní picado o 2 cucharaditas de mantequilla de maní
2 Cucharaditas de Café
Stevia

Toppings:
Almendras

Preparación:
1. Colocar el plátano por 30 minutos en el congelador, para que esté frío.
2. Pasado el tiempo colocar el plátano en la licuadora, agregar el maní picado o mantequilla de maní, el café y la stevia.
3. Cuando se haya formado una pasta, verterla toda en un vaso.
4. Decorar con los toppings.
6. Disfrutar

Smoothie de cafe

Coffee Smoothie

Ingredients:
1 Banana
½ bunch of chopped peanuts / 2 teaspoons peanut butter
2 Teaspoons coffee
Stevia

Toppings:
Almonds

Directions:
1. Place the bananas for 30 minutes in the freezer, so it is cool.
2. After the time, add banana, chopped peanut, 2 teaspoons coffee and stevia.
3. Blend until creamy and smooth and place it on a glass.
4. Add the toppings.
6. Enjoy it.

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