Desayunos, Recetas
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Porridge de Choco Avena

Súper nutritivo con Vitaminas A, B1, B2, C, Minerales como potasio, magnesio o calcio y hierro. Es un gran antioxidante por las frutas.
Ideal como fuente de energía y para mejorar la disolución de las piedras renales, digestión, reducir el cansancio, el estrés, aumenta la líbido, y reduce el colesterol.

Para 1 persona
Ingredientes:
250 ml. de leche de almendras o vegetal
4 cucharadas de copos de avena
2 Cucharaditas de Cacao
1 puñado de granola Alma Fit
1 durazno
1 Plátano
½ puñado de Coco Rallado

Toppings
½ Taza de Pitahaya cortada en cuadraditos

Preparación
1. Colocamos el agua con la avena, en una olla con el fuego al máximo.
2. Añadimos la avena y las cucharaditas de cacao.
3. Tapamos y dejamos durante unos 10 minutos (el tiempo varía de acuerdo a la consistencia que se quieren las hojuelas de avena).
4. Echamos un poco de la mezcla en un bol o vaso, luego colocamos rodajas de plátano, y finalmente llenamos hasta la mitad del envase con la mezcla de avena.
5. Añadimos como siguiente capa la granola alma fit, y lo colocamos en el congelador.
6. Mientras tanto, licuar el durazno, con el coco rallado, el restante de plátano y la leche.
7. Agregar, como última capa y añadir el topping.
8. Disfrutar.

chocolate-oatmeal-porridge

Chocolate Oatmeal Porridge

Ingredients:
250 ml. of veggie milk
4 tsp rolled oats
2 tsp cocoa powder
1 handful of granola Alma FIt
1 peach
1 banana
½ handful Shredded coconut

Toppings:
½ Cup Dragon Fruit cut into squares

Directions:
1. Pour the water in a saucepan and bring it to boil.
2. Add the oats and the teaspoons of cocoa.
3. Cover for 10 minutes (depends on the consistency that you want oatmeal).
4. This bowl will have 4 layers:
  1st layer: Cocoa oatmeal porridge (just a little)
  2nd layer: banana slices, and then fill until bowl half with the rest of cocoa oatmeal porridge.
  3rd: Alma Fit Granol
  4th: Finally place in the mixture of blending, the peach, shredded coconut, veggie milk and    banana.
5. Garnish with the toppings.
6. Enjoy it.

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