Desayunos, Recetas
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Acaí Bowl

3 porciones

Considerado un superalimento y una de las frutas con más Antioxidantes. Rica en Vitamina A, B C, K,E También contiene hierro, zinc, magnesio, calcio y potasio omega 3, 6 y 9.

Ideal para rejuvenecer nuestra piel, desintoxicar el cuerpo y reforzar el sistema inmunológico. Además, ayuda a mantener nuestro corazón saludable, mejorar la función digestiva y a normalizar los niveles de colesterol.

Al ser una fuente maravillosa de calcio, el acai está recomendado para las mujeres que han pasado los cuarenta años porque reduce el riesgo de padecer osteoporosis, pero también, para las más jóvenes porque reduce los dolores menstruales. En el caso de los hombres, sirve para reducir el agrandamiento irregular de la próstata, algo que afecta a los adultos entre los 40 y los 60 años.

Ingredientes:
2 plátanos (puede ser 1 de seda y otro bellaco)
100gr de pulpa de Acai de distribuidora OZC
150 ml de leche vegetal o yogurt
Hielo
Stevia, opcional

Toppings:
Kiwi
Mango
Arándanos
Plátano

Preparación:
1. Colocar los plátanos por 30 minutos en el congelador, para que estén fríos.
2. Pasados el tiempo colocar todos los ingredientes en la licuadora.
3. Cuando se haya formado una pasta, verterla toda en un bowl.
4. Decorar con los toppings a elección
6. Disfrutar

Acai Bowl

Ingredients:
2 bananas (anytipe)
100gr of Acai pulp
150 ml veggie milk or yogurt
Stevia, optional

Toppings:
Kiwi, chopped
Mango, chopped
Blueberries
Banana, chopped

Directions: 

1. Place the bananas for 30 minutes in the freezer, so it is cool.
2. After the time, blend all ingredients in a blender until smooth
3. Place it on a bowl.
4. Add the toppings.
6. Enjoy it.

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