Recetas
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Porridge de Chocolate

Súper nutritivo con Vitaminas A, B1, B2, C, Minerales como potasio, magnesio o calcio y hierro. Es un gran antioxidante por las frutas.
Ideal como fuente de energía y para mejorar la disolución de las piedras renales, digestión, reducir el cansancio, el estrés, aumenta la líbido, y reduce el colesterol.

Para 1 persona

Ingredientes:
250 ml. de leche de almendras o vegetal
4 cucharadas de copos de avena
2 Cucharaditas de Cacao
½ puñado de Coco Rallado

Toppings
1puñado de Coco Rallado
Mango
1 puñado de Almendras

Preparación
1. Colocamos el agua con la avena, en una olla con el fuego al máximo.
2. Añadimos la avena y las cucharaditas de cacao.
3. Tapamos y dejamos durante unos 10 minutos (el tiempo varía de acuerdo a la consistencia que se quieren las hojuelas de avena).
4. Echamos un poco de la mezcla en un bol o vaso.
5. Decoramos con los toppings.
8. Disfrutar.

 

porridge de chocolate

Chocolate  Porridge

Ingredients:
250 ml. of veggie milk
4 tsp rolled oats
2 tsp cocoa powder
Toppings:
1 handful Shredded coconut
Mango
1 Handful almonds

Directions:
1. Pour the water in a saucepan and bring it to boil.
2. Add the oats and the teaspoons of cocoa.
3. Cover for 10 minutes (depends on the consistency that you want oatmeal).
4. Place the mixture in a bowl.
5. Garnish with the toppings.
6. Enjoy it.

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