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Leche de Ajonjolí

Ideal para personas con intolerancia al gluten y a la lactosa. Libre de colesterol. Contiene  vitaminas y minerales (B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K y minerales como el calcio, magnesio, fósforo, zinc, silicio, cobre, boro, potasio, hierro, yodo y selenio.). Omega 6-9. De fácil digestión  Ayuda a reducir los niveles altos de colesterol en sangre, previene el agotamiento nervioso y cerebral, ayuda a combatir la arteriosclerosis y es útil en estados carenciales: debilidad ósea, osteoporosis y pérdida del cabello. Aliado  en el tratamiento de problemas nerviosos, como ansiedad, estrés, irritabilidad o depresión. Ingredientes: 1 taza de ajonjolí / Sésamo 2 ½ tazas de agua Stevia (opcional)  Preparación: Ponemos al remojo el ajonjolí / Sésamo con agua fría durante 8-10 horas (durante toda la noche). Pasado el tiempo coloca el ajonjolí / Sésamo en la licuadora y adiciónale 2 ½ tazas de agua, la medida es relativa, ya que depende de que tan espeso o líquido quieras la leche. Cuela la leche con ayuda de una gasa, tela o utensilio para hacer leches vegetales. …

Leche de Quinua

Rico en antioxidantes, fibra, Vitaminas B, C y E, Minerales como Potasio, Magnesio, Calcio, Fósforo, Hierro y Zinc. Ayuda a reducir el estreñimiento y mejora el funcionamiento del sistema digestivo, es muy nutritiva, alcalina y rica en proteínas. Además, es ideal para reducir los niveles altos de grasas en la sangre. 1 litro Ingredientes: 1 Taza de Quinua 4 Tazas de Agua Canela en polvo, opcional Stevia, para endulzar Preparación: 1. Remoja la quinua, durante 2 horas como mínimo. 2. Cocina la quinua con 2 tazas de agua, durante unos 7-10 minutos aproximadamente. 3. Cuando empiece a hervir baja el fuego, durante unos minutos. 4. Licua la quinua cocinada con el agua restante, hasta que tenga la apariencia de leche, endulzar al gusto. 5. Colar la quinua y ponerla en un envase. 6. Sacudir antes de beber. 7. Disfrutar. Nota: Refrigerar la leche, la cual tiene una vigencia de 3-4 días. Quinoa Milk Ingredients: 1 Quinoa Cup 4 Water Cups Cinnamon Powder (optional) Stevia Directions: 1. Soak quinoa for 2 hours at least. 2. Cook …

Leche de Alpiste

Ideal para personas con intolerancia al gluten y a la lactosa. Rica en fibra, es una gran fuente de calcio, magnesio, manganeso y zinc y vitaminas B y E. El alpiste tiene enzimas que proporcionan un gran beneficio para la inflamación del riñón, el hígado y el páncreas. Es ideal para disminuir la hipercolesterolemia, prevenir la arteriosclerosis, frenar la gastritis, favorecer la pérdida de peso y las molestias de la fibromialgia. nela (opcional) Preparación: 1. Ponemos a remojar el alpiste durante 8-10 horas (toda una noche), la medida de agua debe ser la suficiente para cubrir las semillas. 2. Pasado el tiempo, cuela la mezcla y coloca el alpiste en la licuadora junto con el resto de ingredientes. Batir durante 2 minutos, hasta que quede una pasta homogéneo, se le puede echar menos o más agua, depende de cómo se desee la consistencia. 3. Colar el preparado. 4. Disfrútala en tus jugos o diferentes recetas. Tiempo de vida: 3-4 días Guardarlas en la refrigeradora.   Canary seed Milk Ingredients: 6 teaspoon canary seed 4 cups …

Leche Dorada

Es una de las recetas más populares y poderosas de la medicina ayurvédica. Antioxidante y fuente de vitaminas y minerales como fósforo, hierro, magnesio y yodo. Se recomienda para prevenir y combatir enfermedades, como artritis, diabetes y cáncer. Alivia los dolores musculares, lubrica las articulaciones, purifica la sangre e hígado, limpia la piel, fortalece los órganos reproductivos femeninos, relaja la mente, fortalece el sistema inmunológico. Ayuda a controlar los niveles de colesterol, reduce triglicéridos, previene problemas de obstrucción arterial, ayuda a la pérdida de peso, entre otros. Ingredientes: Para la Pasta de Cúrcuma: 1/2 Taza de Agua 1/4 taza de Cúrcuma polvo (palillo) ½ Cucharadita de Pimienta Negra Para la Leche Dorada: 1 cucharada de Pasta de Cúrcuma 1 vaso de Leche vegetal (se recomienda de coco) 1 Cucharadita de Aceite de Coco o Ajonjolí (Sésamo) 1 Cucharadita de Miel o endulzante Canela en Polvo Preparación: Pasta de Cúrcuma 1. Colocar todos los ingredientes en una olla hasta que se forme una pasta espesa. Dejar calentar a fuego medio de 7 a 10 minutos y remover constantemente. …

Leche de Avena

Ideal para personas con intolerancia al gluten y a la lactosa. Rica en fibra, es una gran fuente de calcio, magnesio, zinc, hierro, fósforo, omega 6-3 y vitaminas del grupo B. De fácil digestión, ayuda a reducir los niveles altos de colesterol en sangre. La leche de avena aporta 8 aminoácidos esenciales que se convierten en una fuente de energía y proteínas para nuestro organismo. Además, promueve la salud del sistema cardiovascular y nervioso (ansiedad, insomnio, etc.). Ingredientes: 1 litro de agua 150 gramos de copos de avena Una pizca de sal de maras Stevia y/o canela (opcional) Preparación: 1. Ponemos a remojar los copos de avena con agua durante 8-10 horas (toda una noche), la medida de agua debe ser la suficiente para cubrir los copos. 2. Pasado el tiempo, cuela la mezcla y coloca los copos de avena en la licuadora junto con el resto de ingredientes. Batir durante 2 minutos, hasta que quede una pasta homogéneo, se le puede echar menos o más agua, depende de cómo se desee la consistencia. 3. …